逸风剑道课程安排
周三 19：00至20：30
周五 19：00至20：30
周六 14：00至15：30
周日 19：00至20：30
基础练习：基本站姿、步法，基础打击动作
木刀练习：考级考段内容，九刀十三式，木刀型
上甲练习：穿甲冲击练习，实战练习
会员月考核考试内容与标准
考核一：
项目 | 内容 | 达标要求 |
着装、礼法 | 着装 立、坐、默思、立礼、正座礼 认识竹剑、木刀，拔刀、收刀 | 成人着装正确，自理 礼法正确，精神饱满 拔刀、收刀动作正确 |
基本动作 | 中段，气合 十二步法 | 中段构的姿势正确，气合洪亮，坚定自信 移动时步法正确，迅速、稳定 |
有以下情况之一者不予通过：
成人考生着装严重错误。
中段时竹刀刀弦位置错误，木刀刀刃方向错误。
步法严重错误，各方向移动完全不协调。
考核二：
项目 | 内容 | 达标要求 |
基本动作 | 大动作击面素振10本 大动作击手素振10本 手面连击素振10本 | 气剑体一致，气合响亮 击出时，后脚及时跟上 后退时，回到原点位置 |
有以下情况之一者不予通过：
无法完成1次有效打击。
没有气合。
无法分辨打击目标概念。
考核三：
项目 | 内容 | 达标要求 |
基本动作 | 前后左右面素振10本 开足左右面素振10本 跳跃素振20次 | 气剑体一致，气合响亮 |
有以下情况之一者不予通过：
无法完成跳跃素振。
没有气合。
不会转动剑身调整刃筋、挥击超出有效打击位置。
考核四：
项目 | 内容 | 达标要求 |
着装、礼法 | 着装、护具穿戴 护具摆放、坐姿 蹲踞礼（拔刀蹲踞收刀） | 正确穿戴护具 正确携带、摆放 蹲踞礼法顺序正确 |
基本动作 | 冲击面4次 手面连击4次 切返1组 | 气剑体一致，气合响亮 竹刀物打部位打击 较充分的残心、转身迅速 较熟练的切返动作 了解“一足一刀”概念 |
有以下情况之一者不予通过：
护具穿戴不能自理（成人）。
拔刀蹲踞完全不会，即使临时模仿也无法做出成形的动作。
无法完成1次有效打击。
没有气合或残心动作。
不明白切返的动作顺序。
使用损坏的竹刀。
考核五：
项目 | 内容 | 达标要求 |
基本动作 | 一组内完成击面2次、手面连击2次、击胴2次 切返1组 | 较熟练的打击动作，且有相应的体能 动作规范，气合充盈 较明确的间距概念 较熟练的切返动作 初步掌握“元立”要领 |
有以下情况之一者不予通过：
护具穿戴不能自理（成人）。
无法完成1次有效打击。
没有气合或残心表示。
不明白切返的要领。
考核六：
项目 | 内容 | 达标要求 |
基本动作 | 一组内完成击面2次、手面连击2次、击胴2次 一组内完成面-退击面2次、面-退击胴2次 切返1组 | 较熟练的打击动作，且有相应的体能 动作规范，气合充盈 较熟练的掌握间距 较熟练的切返动作 较熟练的“元立”要领 |
稽古 | 30秒 | 能够做出打击动作 |
剑道形 | 剑道形第1式 | 攻防都会 |
有以下情况之一者不予通过：
护具穿戴不能自理（成人）。
无法完成1次有效打击。
没有响亮的气合或没有残心表示。
无法完成剑道形。
考核七：
项目 | 内容 | 达标要求 |
基本动作 | 一组内完成击面2次、手面连击2次、击胴2次 一组内完成面-退击面2次、面-退击胴2次 切返1组 | 较熟练的打击动作，且有相应的体能 动作迅猛，气合充盈 较熟练的切返动作 较熟练的“元立”要领 |
稽古 | 30秒 | 能够使用“小动作”打击 |
剑道形 | 剑道形第2式 | 攻防都会 |
有以下情况之一者不予通过：
无法完成1次有效打击。
没有响亮的气合或没有残心表示。
无法完成剑道形。
考核八
项目 | 内容 | 达标要求 |
基本动作 | 一组内完成击面2次、手面连击2次、击胴2次 一组内完成面-退击面2次、面-退击胴2次 切返1组 | 熟练的打击动作，且有相应的体能 熟练的切返动作 熟练的“元立”要领 |
稽古 | 30秒 | 能够使用“小动作”打击 初步掌握“出端技” |
剑道形 | 剑道形第3式 | 攻防都会 |
有以下情况之一者不予通过：
无法完成1次有效打击。
没有响亮的气合或没有残心表示。
无法完成剑道形。
