剑道是一项适合作为终生的运动，三十多甚至四十多岁开始学剑并成为高手的大有人在。在台湾、香港等地很多高龄剑手仍会进行穿甲的对战练习。所以，什么时候开始都不算晚！！
同时，也不用担心小朋友年纪过小，不能进行这项运动！！在日本、韩国从小学开始就把剑道列为规定体育课程。事实上，幼年开始学剑是最理想的，通过剑道练习能够磨练他的意志品质，完善他的人格。